2014年01月22日

最後にたどり着いてほしいダイエットは絶対にコレ!

ダイエットはもう手詰まりだ・・・!というあなたへ
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・星の数ほどダイエットを試してきたけれど、どれも続かなかった。

・気づけば私も「アラサー」世代。昔よりも痩せにくくなっちゃったな。
 少しでも気を抜くとすぐ太るし・・・

・運動が体にもダイエットにもいいのはわかっているけれど、平日は忙しくて
 とてもできないや。週末だけやっても効果がないし、逆に疲れすぎて具合が悪い。

・食事を抜くと体調が崩れるし頭もぼぅっとして仕事にも影響してしまう。
 リバウンドが怖いし肌荒れも心配。そういえば私って普段から肌に
 不安があるんだった・・・


こんな悩みを抱えるあなたへ
1週間でマイナス5kgを無理なく目指せてリバウンドの心配もなく、
お肌の調子もぐんと良くなるダイエット法があったらうれしいですよね。


<まずはお手軽に代謝を上げてみましょう>

基礎代謝は女性が14歳、男性は17歳くらいをピークにして、
年齢とともに低下していきます。

そこで、私がある人から教わって実践し、とても効果があった
お手軽代謝アップ体操」をご紹介します。
朝寝床に入ったまま、30秒から1分もあればできますよ。

ストレッチ.jpg
布団の上でこの体制になります。
これはヨガでいうと「スプタヴィーラアサラ」といいます。

本当のやり方は、正座の状態から両膝を開いてお尻を地面につけ
(割座といいます)、この状態から後ろへ倒れこむのですが・・・

「お手軽代謝アップ体操」では、朝目覚めたら仰向けに寝たまま
両膝を曲げて身体に寄せるだけでOKです。
スペースがなければ、両腕は上にあげなくてもいいですよ。

この状態で30秒。私は身体が固かったので、
最初は片足づつ30秒☓2でやっていました。

これだけで、ももの大きな筋肉が伸びるので
代謝が確実にアップします。
寝起きで頭がぼーっとするのも、大幅改善されましたよ!

明日の朝から30秒(〜1分)、早速始めてみてくださいね。


<1日1食〜の置き換えダイエット>

もう1つの方法はこれ!

続けることで代謝がアップ!どんどん「痩せやすい」体質になれちゃう
運動をする時間がとれなくても、効果が表れる

そんなダイエットドリンクがあるんです。

それは……
@コスメ2013カロリーサポートサプリメントで部門1位に輝いた

ベルタ酵素

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食事をベルタ酵素に置き換えても満腹感を得られて健康を増進させ、
代謝を促す酵素の種類は165種類

定期コース購入でプレゼントしてもらえるサプリには
なんと354種類の酵素が詰まっています。

その上、美肌成分のヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロが配合されているので、
置き換えダイエットをしてもお肌の心配はありません。
むしろお肌の調子が以前よりもグッと良くなりますよ。

酵素ドリンクはたくさん世に出ていますが、
私がベルタ酵素をおススメするのは、なんといってもそのです。

「マズくない」どころか、ピーチ味で「美味しい」んです!
ナンバーワンの美味しさは保証しますよ。

初心者でも1週間でマイナス5kgを目指せるので、
モチベーションが下がる暇なんてありませんよ!



ベルタ酵素ドリンクの価格は
お試し1本:4,980円プラス送料
   2本:9,960円(送料無料)
   5本:22,250円(送料無料 4,450円/本)

定期便にすると、特典としてベルタ酵素サプリ(60粒入り)がついてきます。
定期便2本(サプリ1袋):9,980円(送料無料)
   3本(サプリ2袋):15,510円(送料無料)

定期便は1回で解約することもできるので、断然お得ですよ!

↓↓ベルタ酵素の公式サイトはこちら
ベルタ酵素ドリンク

あなたもベルタ酵素とお手軽代謝アップ体操で、
短期間に健康でスリムな身体を手に入れてくださいね!

この記事へのコメント
ダイエット系ブログの作り方がお上手ですね。

私もやっているのですが、センスがいまいちなのです。

恥ずかしいのですがお暇なときにでも覗いてみてくださいな。

お互い頑張りましょう(笑)
http://sora3282.seesaa.net/

Posted by k19600509 at 2014年02月07日 16:04
k19600509さん

コメントありがとうございました。

>センスがいまいちなのです

いえいえとんでもないです!

ダイエットの苦悩が伝わってきて

身につまされる思いでしたよ。
Posted by 管理人より at 2014年02月13日 21:12
ご丁寧にありがとうございました。

ダイエット系をあきらめて、開運系にしました。

これからもよろしくお願いします。

追伸:言霊ウォーキングだけは、本当に運気を引き寄せますから、おすすめします。

Posted by k19600509 at 2014年02月21日 08:26
私のブログの方にコメントいただき、ありがとうございます^^

ベルタ酵素というのは初めて聞きました。
これから酵素ドリンクが流行りそうですね。

すごく読みやすいブログで、同志(?)として見習うべきところがたくさんでした。

スラスラと負担なく読める文章で、素晴らしいと思います。
いろいろ相談したくなっちゃいました(笑)

これからも時々遊びに来ますね★

Posted by 主婦ライター ハム子 at 2014年02月24日 15:59
k19600509 さん

言霊ウォーキングのブログみさせていただきました。
斎藤一人さんの教えを組み込んでおられますか?

ウォーキングに取り入れるのは素晴らしいと思います。
歩けない日でも自分にかける言葉は大切ですよね。

ありがとうございました。
Posted by 管理人・JUNKO at 2014年02月24日 23:22
ハム子さん

先日はおじゃましました
こちらにもコメントいただき
ありがとうございます!

私もダイエットの失敗は本当に
たくさんやってきましたから・・・!

ヌードダイエットや女性の写真を
みるのはいいですね!

人の細いウエストをみると自分の
お腹がピクピクしますから。

私のほうこそこれからも
伺わせてください。

よろしくお願いします!
Posted by JUNKO at 2014年02月24日 23:29

うれしいです!

齋藤一人さんをご存知なんですね!

私はお会いしたことはありませんが、心の師とさ

せてもらってます。

これからどうぞよろしくお願いいたします。

Posted by k19600509 at 2014年02月25日 08:19
先日はコメントありがとうございました☻

私はダイエットをしてしまうと存在が消えてしまうのでした事がないのですが、綺麗なボディラインを保ちたいのでjunkoさんのブログがとても参考になりました〜^ ^
また遊びに来ます!
Posted by 飼い主4 at 2014年03月04日 23:40
飼い主4さま

先日はおじゃましました。
コメントありがとうございます!

お母様が酵素を飲まれているんですね。
もともと健康飲料なので、飼い主4さんも
ぜひ飲まれてみてはいかがでしょう。

これからもどうぞよろしくお願いします!

p.s.
雨は憂鬱です。気圧の関係でしょうか、
私もまれに頭がじ〜んとすることがあります。
Posted by JUNKO at 2014年03月05日 08:21
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